美しい痩せ方、弛んだ痩せ方

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痩せたい、スリムに成りたいとおっしゃる方で、痩せたいから肉類は食べてない、カロリー制限してるからとおっしゃる方の全体のシルエットを拝見すると、どうもシャキンとしてない。
言うならば、やせてはいるが引き締まっていない、痩せてるんだけど弛んで見える等と感じる事があります。

痩せているのではないが、スキッとしている、締りがある体型、腹筋がキチンと内臓を支え背筋がスキッ特にと背中を支えているスタイルは見ていて美しいです。
この違いは、ダイエット行為をしている時、飢餓状態の体は何とかして養分をどこからか取ってこなければ体が維持できないので、筋肉を消化します。
リバウンドをしてやせにくい体質に成っていくのは、体を作る筋肉を自分で食べてしまうからです。

骨格に沿って付いた筋肉が落ちてしまうと、内蔵や背骨が下に落ちようとするので背中が曲がり老人スタイルになってしまいます。
痩せていても何となくおかしいのは、筋肉が欠損してしまうからです。



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このページは、hat002が2014年3月14日 17:40に書いたブログ記事です。

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